Har lugnat ner mig lite sen igår, nu gör det bara lite ont i jämförelse. Vart en lång morgonpromenad imorse och sen en rejäl frukost, vet inte varför jag åt så mycket med det var gott iaf.

Frukost: Havregrynsgröt m russin och mjölk, en stor kopp rooboiste med en tesked honung och två grova mackor med ost, prickigkorv och gurka. Hade inte behövt trycka i mig mackorna!!

Mellis: En halv keso med mango och blåbär

Lunch: Fullkornsmakaroner med köttgryta och en avokado.

Snacks: Gott och blandat saltlakrits, slank nästan ner en hel 210g påse vilket är över 600kcal. Nödvändigt att träna snart!

Middag: Tonfisksallad innehållande en tonfiskburk, avokado, grönsallad, rucolasallad, champinjoner, gurka, pesto och på toppen lite cashewnötter


På väg hem från skolan stannade jag på myrornas och fyndade fem saker :) En retrobackpack av märket caravan, skitsnygga läderstövlar för 100kr!!, en underställströja, cykelbyxor och en snygg adidaströja! Lär ju komma bilder på dom. Nu ska jag iväg och hämta hälften från en ölfestival så här på torsdagkvällen. Sen blir det fotbollsträning för hela slanten!

Fy fan

Det där var det värsta jag varit med om på länge!!! Den jävla skitstaven hade vuxit fast plus att det inte hade emlats tillräckligt innan barnmorskan började snitta. Först snitta hon på ett ställe och började böka och lirka efter den jävla staven, men det gick inte att få tag i den så då snitta hon en gång till och höll på och böka och drog och det gjord SKITONT...försökte ligga och andas och fokusera på annat men det gjorde verkligen såååå jävla ont när hon försökte få tag i den. Låg väl så i minst en kvart sen började den komma upp men hon fick fortfarande inte tag på den och då fick jag assistera och försöka trycka så den skulle titta fram så hon kunde försöka få tag på den samtidigt, detta medan jag typ bölar och försöker ta djupa andetag. Till slut lyckas hon få grepp om den med myggan och ska få ur den vilket gör ännu mer skitont eftersom den sitter fast, dock lossnades den hyfsat fort om man jämför med allt för arbete...så jävla jobbigt. Sen kom vi överens om att ja skulle käka p-piller, var inne på p-ring en stund men ja kände inte att jag vill gå runt med nått uppe i muttan tre veckor i sträck, känns lite halväckligt. Ja hamnade typ i chock när jag kom ut från apoteket och vart tvungen och ringa love och ventilera mig och typ tokböla. Fattar inte vad det kommer ifrån eftersom den lilla JÄVELN är ute nu och det gör inte allt för ont för tillfället men det kommer väl göra ondare och ondare ju mer emlan släpper, FY FAN säger jag bara!

Snart är det dags att karva ur staven ut armen...hoppas det går smärtfritt, det brukar dock vara bedövningen som känns värst! Nu dags för en lång morgonpromenad!

Oj vad tiden springer iväg. Helgen är över och vi har redan kommit in två dagar i veckan.

Helgen var lite spännande...haha...lördagen började fint med vinst över Viksjö! 7-3 till oss :) Vilken match det var, ojoj, vi låg faktiskt under ett tag med 1-2 men innan halvlek så reducerade vi till 2-2. Och när vi kom ut efter pausen körde vi över dem totalt!

Jag fick dock en spark rakt på vänstra skinkan och är nu jätteöm där plas att det är ett stort fett blåmärke. Det ser nästan ut som när jag lärde mig att åka snowboard, det är ju på precis samma ställe. My badside of arse...hehe!

Så på vägen hem i bilen me love var det bra stämmning och vi bestämde oss för att gå ut och parta. Han släpte mig i centrum där jag hade cykeln, så jag kunde cykla upp till grönsta för att leta på gänget som sprungit lidingöloppet. Dom började kl 13.30 så jag tänte att jag skulle få se dem komma i mål. Men eftersom jag inte hade någon aning om hur det gick för dom och vart dom skulle ses efter gav jag upp och traskade tillbaka till vallen där jag hade parkerat min cykel.

Körde en liten matpaus och tryckte i mig en statiolsallad vilket inte var speciellt gott, man jag var tvungen eftersom jag inte hade åtit mer än frukost och några bullar. Men till slut fick jag tag på dem och kilade till deras bil. Snabbaste hade kommit i mål på typ 2h 40 min men för mina brudar hade set gått lite saktare, tror de vart runt 3h20 min. Däremot gick det toppen för min fotbollskamrat som sprang på 2h 28min vilket är grymt enligt mig, så fatta då hur fort den som vann sprang på, 1 h36min som tjej, galet!

Tyvärr kunde inte mina bruds stanna för dom åkte ihop med några andra, men det kanske var det bästa eftersom dom var helt slutefter loppet.

Jag cyklade hem för att mötas av en snygging i soffan som redan hade korkat upp ;) Sen ramlade dummle in och de två groggade, medans jag höll mig till min Asti...mums...och några barcardi slank ner innan och medans vi tog oss till Mosebacke. Där mötte vi upp en anställd till love och hans tjej som jag äntligen skulle få träffa. Dom har nämligen bjudit oss till england över nyår men det är lite svårt om man inte träffat personerna innan. Men vi kom bra överens, enda nackdelen var att jag var ganska dragen och så här i efterhand vet jag bara att vi kom jäkligt bra överens men har väl lite svårt att komma ihåg allt som sas ;)

Det vart en nattmacka i form av donken och sen en taxi hem. Vi var inte i det finaste skicket ever men i säng kom vi. Tyvärr fick vi ett hemskt uppvaknande kl 7,50 på söndagen, då det tydligen var dags att ta upp båten vilket vi inte hade riktigt koll på. Så det var bara att pallra sig upp och iväg till kungsholmen. Där vi slet utomhus hela dagen med en fruktansvärd ångest och bakfylla...det var till och med en gubbe som kommenterade att J -luktade kalas....hahaha...så pinsamt!! Vi genomled dagen, åkte direkt till willys och köpte på oss färdig mat som vi åkte hem och tröck i oss, sen blev det sängen för hela slanten.

Det vart inget springa av, vi tog en långpromenad i stället, 1h 20min med lite inslag av intervaller i uppförsbackarna och en lång spurt. Höstvädret kan verkligen vara så mysigt!

De blev lite ihop komponerad middag med tonfisk, sallad, keso, solrosfrön, majs och tomat.
Sen efterrätt med hallon, jordgubbar och mango med vaniljsås och riven choklad över, smarrigt som bara den.

Vi kollade på en romantiskt drama film som J somnade till, var inte hans kategori riktigt, men jag höll ut och var tvungen att bjuda på lite tårar till slutet. Det var ingen toppen film men budskapet var fint; att man som par ska se till att ta hand om varandra och inte låta lite småsaker bli stora saker som förstör det man har. Det är dumt att låta det gå så långt att någon dör innan man fattar vad man håller på med!

Aja det var de kloka orden de bjöds på så här sent. Nu sova och ladda inför match imorn.

Lyckades

nästan iaf med att komma upp i tid idag. Så jag hann med en promenad på 32min, skonade magen fast jag var bra sugen på att kötta den lite mer. Jag vill ju bli starkare och få fram små fina rutor :) Fast dom kommer ju självklart inte bara av träning utan även fettförbränning. Jag hoppas och tror att det ligger några små rutor och gömmer sig under mitt magfett. Det är en jäkla pärs att jobba bort det. Shit va sträng man måste vara och vi får se när jag klara av att vara det och orkar framför allt.

Dagens vidare plan ser väl ut så här:

*Cykla hem från skolan
*Mellanmål
*Springa me J
*Middag me R & E
*Ett (två) glas vin ;)

Igår vart det vilodag med lite häng hos L. Blev pesto-pasta och Idol, hon hade även lite lakrits och Alladin-choklad som tyvärr slank ner. Även när i skolan när vi satt och kämpade med uppsatsen vart det många godisar.

Idag var det segt att komma upp även fast solen sken. Hade så gärna orkat ut på en promenad, men sängen vann andra dagen i rad...hm...måste ändra på det! Jag lyckades dock hinna klämma in lite mage och rygg innan jag racade till skolan. Blev snabbt och svettigt, det är tur det finns dusch i skolan. M och jag kämpade vidare och kom fram till hyfsade kategorier, nu är det mest temat/n som är kruxet.

Vi tog en tidig kväll för vi både ville ha lite förändring, hehe! Sen vart det träning och en massa spring, jag försökte kompensera lite med att köra två magövningar när jag kom hem, önskar att jag kunde köra mer men det blir så himla sent när träningen slutar tio, hemma typ halv elva...inte bra för kroppen den tar ju tid på sig att varva ner.
Aja nu ska den få vila inför en tidig morgon, godnatt!

Grattis på Födelsedagen Lillebror, du blir bara äldre och äldre, det värsta är att det blir jag me :S

Tjing